Kompakt-Ratgeber: Faszien - Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen

Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie ... und drei wirkungsvollen Übungsprogrammen
GeschenkeFrank.de - Kompakt-Ratgeber: Faszien - Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen

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Produktbeschreibung:

Du hast Rückenschmerzen? Die Ursache liegt nach neuesten Erkenntnissen in den sogenannten Faszien, deren Funktion & Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Faszien ist das vielschichtige Bindegewebe, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern, sowie den ganzen Körper umhüllt, die inneren Organe ordnet & für körperliche Struktur sorgt.

Damit also Knie- & Schultergelenk geschmeidig arbeiten & der Rücken bei allen Aktivitäten kein Ärger macht, müssen die Faszien gekräftigt und trainiert werden.

Bereits zehn Minuten Training 2 mal in der Woche stellen sicher, dass das dein Bindegewebe im Alter nicht verklebt & Schmerzen verursacht.

Dieser Kompakt-Ratgeber erklärt verständlich & übersichtlich:

  • Funktion & Bedeutung der Faszien im Organismus
  • Anwendungsgebiete wie Schmerz- & Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung & ganzheitliches Wohlbefinden
  • einfache Trainingsprogramme & praktische Übungen im Alltag
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Letztes Update: 23.06.2024 04:52

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